Eigene Muckibude eröffnet

[rei97]

Also:
Die eigene Muckibude ist am Start.
Heute habe ich den ersten Trainer aufgebaut und nach dem der fertig war, mal getestet.
Ich war entsetzt.
Nach 5 Minuten war ich bei ca 60W fix und foxi.
Ok 1 Jahr ohne Training haben Folgen hinterlassen.
Ich suche weiter nach geeigneten Maschinen.
Einige Center werden ja wohl demnächst verkaufen.
Der Raum hat noch Platz.
Regards
Rei97

Mucki1.JPG

[SRatte]

Bei mir ist es eher umgekehrt.
Soviel wie seit Corona bin ich noch nie gelaufen bzw. gewandert.
(gelaufen, sprachlich unserer Region entsprechend ist nicht gejoggt sondern gegangen)

Das hat sich von den früher üblichen 5,8 km Spaziergängen langsam aber sicher gesteigert und führte bis heute zu folgendem Höhepunkt:
Ich hatte frei und bin die Baden-Badener Panoramarunde gelaufen.
45 km in 10h 42 min

Und was soll ich sagen?
Am weiterlaufen haben mich folgende Dinge gehindert:
- ein paar Blasen, eigentlich noch kein Grund nicht weiter zu laufen
- Die geplante Runde war vollbracht
- es wurde bald dunkel
- und wunde Stellen am Arsch

Die Kondition hat mich überhaupt nicht eingeschränkt.
Ok die Steigung zum alten Schloß hoch war schon heftig

[franz29]

Respekt!!
Meiner Frau zuliebe laufe ich auch öfters mit ihr ...aber nach 15 km...also gefühlten 50 km...alles tut weh...überlege ich manchmal, ob es nicht an der Zeit ist, einen Antrag auf einen Platz im Altersheim zu stellen...
Lieber setz ich mich doch aufs Radl...eigentlich immer mehr, und die SR steht tatenlos in der Garage...

[SRatte]

Respekt!!
Meiner Frau zuliebe laufe ich auch öfters mit ihr ...aber nach 15 km...also gefühlten 50 km...alles tut weh...überlege ich manchmal, ob es nicht an der Zeit ist, einen Antrag auf einen Platz im Altersheim zu stellen...
Lieber setz ich mich doch aufs Radl...eigentlich immer mehr, und die SR steht tatenlos in der Garage...

Das war vor einem halben Jahr bei mir auch so.
Die Abstände zwischen den Wanderungen klein halte und langsam die Dosis erhöhen hilft.

Ich habe heute tatsächlich keinen Muskelkater.....nur die Blasen nerven etwas.

Fahrrad ist eher nichts für mich...meines taugt nur zur Fahrt zum Bäcker.

[Bulldog2011]

Aktuell nutze ich zwei Kettlebells, einmal 16kg und einmal 24kg. Allerdings eher sporadisch genutzt, der innere Schweinehund halt...
Ansonsten versuche ich mindestens 10.000 Schritte täglich zu gehen. Gibt eine Art Challenge zwischen meiner Frau und mir, und wir haben angefangen Wandertouren zu machen...